Menus Multi-Forme

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Menu Multi-forme – Silhouette Beau Body

Passez votre commande avant 6pm JEUDI pour livraison le lundi ou mardi de la semaine suivante

**aucun sel ajouté

**herbes fraîches pour assaisonner

**aliments cuits dans l’huile d’olive & huile de coco

**150 grammes minimum de protéines dans chaque repas

 

Poulet 8 $

Blanc de Poulet Toscane

Légumes grillés au balsamique

(Choix de 1 @ côté)

Sauté de Poulet & Légumes Asia

Riz brun-basmati-nouilles de soya

Suprême de Poulet Chili & Lime

(Choix de 2 @ côtés)

Suprême de Poulet Cajun

(Choix de 2 @ côtés)

 

Bœuf 8 $

Sauté de Bœuf & Légumes Asia

Riz brun-basmati-nouilles de soya

Sauté de Bœuf & Brocoli

Riz brun-basmati-nouilles de soya

Poêlée de Bœuf @ la Fraiche

Bœuf haché maigre, concassé de tomates, champignons et fines herbes

(Choix de 2 @ côtés)

Hamburger  Steak Confit D’Oignon

(Choix de 2 @ côtés)

Pâté Parmentier

Bœuf haché, macédoine de légumes et purée de patate sucrée

Rôti de Palette de  Bœuf aux Petits Oignons

(Choix de 2 @ côtés)

Petit Pain de Viande Sauce Chipotle

(Choix de 2 @ côtés)

Chili Con Carne

Riz brun-basmati-quinoa

 

Poisson 8 $

Filet de Sole Amandine

(Choix de 2 @ côtés)

Filet de Bassa @ la Provençale

Épinards, tomates cerises, oignons, olives, herbes de Provence et citron

(Choix de 2 @ côtés)

Filet de Bassa Parfum D’Aneth & Citron

(2 choix @ côtés)

Saumon Thaï Croûte de  Sésame

(Choix de 2 @ côtés)

Tilapia Tropico Mango

Chutney de mangues et ananas

(Choix de 2 @ côtés)

 

Veau 8 $

Polpette de Veau Pomodoro

(Choix de 2 @ côtés)

Porc 8 $

Cigares aux Choux

(Choix de 2 @ côtés)

 Mignon de Porc aux Deux  Moutardes

(Choix de 2 @ côtés)

Mijoté de Porc Forestier

Champignons, épinards et poireaux

(Choix de 2 @ côtés)

Pâté Chinois @ la Fraïche

Porc haché chipotle, maïs et purée de patates sucrées

 

Les Pâtes 7$

**Blé entier-farine épeautre-sans gluten

Spaghetti  Sauce Bolognaise

Penne Poulet Primavera

Poulet, sauce concassé tomates maison et  légumes grillés

Fusilli Polpettes de Veau Pomodoro

Les @ Côtés

  • Brocoli vapeur
  • Haricot vert vapeur
  • Patates grelots      
  • Purée patates sucrées
  • Mélange  légumes macédoine
  • Poêlée légumes grillés
  • Riz brun
  • Riz basmati
  • Quinoa

Les Salades  Repas

**150 grammes de protéines

**Toutes les salades incluent 1 œuf @ la coque

**Extra œuf @ la coque .75$

**Ajouter extra  poitrine de poulet ou thon 3$

**Changer votre protéine selon vos goûts

 

Salade de Poulet Toscane & Épinards 10$

Légumes grillés balsamique

Salade de Poulet Californienne 10$

Salade de Saumon Asia & Légumes Croquants 10$

Quinoa du Randonneur 8$

Noix, fruits confits, légumes croquants

Salade de Thon & Méli-Mélo de Légumineuses au Citron Vert  10$

Bol du Dragon Tofu 9$

Bol du Dragon Poulet & Tofu 9$

Œuf @ la Coque

  • 6x  ……… 4$
  • 12x …….. 8$                         

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